Masaža i nega tela



Masaža tela  je drevna terapeutska veština koja se primenjuje na svim kontinentima.


MASAŽA TELA PREDNOSTI ZA ZDRAVLJE


Masaza tela 1 Na svim jezicima reč masaža ima slično značenje i može se preveseti kao gnječenje, trljanje, pritiskanje, dodirivanje, stiskanje rukama i slično. Ova drevna veština lečenja potiče iz tradicionalne kineske medicine, a smatra se da se kao metoda lečenja koristi više od 5.000 godina. U suštini,  masaža tela stara je koliko i čovek, jer ljudsko biće instinktivno trlja delove tela koji ga bole ili su otekli. Danas, zbog svakodnevnog stresa, raste interesovanje za masažu kojom se može postići harmonizacija psihofizičkih funkcija.Terapeuti u tretmanu obično koriste ruke i prste, ponekad i podlaktice, laktove i stopala. Svrhu masiranja je veoma lako objasniti,naime mišićima su za bolji i efikasniji rad potrebni hrana, kiseonik i odmor. U čovekovom organizmu krv obezbeđuje mišićima sve što im je neophodno za normalno funkcionisanje, a masaža celog tela ubrzava cirkulaciju, što znači da obezbeđuje više kiseonika i uklanja štetne materije iz tkiva, opuštajući telo i stvarajući preduslove za dobro zdravlje.


Masaže deluje na sve sisteme, uključujući:

Krvotok

- Mišićna napetost javlja se u većim mišićima, ali steže i one sićušne, koji okružuju krvne sudove, što otežava cirkulaciju, naročito u ekstremitetima, te podiže krvni pritisak. Masaža tela opušta mišiće koji stežu krvne sudove i snižava krvni pritisak ubrzavajući tako perifernu cirkulaciju.

Limfni sistem

- Ima ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti u telu te odbrani organizma od bakterija i virusa. Međutim, cirkulacija limfe je spora zato što ne postoji organ koji je pumpa kroz sistem, kao što to srce radi s krvlju. Kretanje i masaža celog tela ubrzavaju cirkulaciju limfe i pospešuju njeno filtriranje kroz limfne čvorove.

Sistem za disanje

- Svaka masaža tela deluje blagotvorno i na rad našeg respiratornog sistema. Kada smo relaksirani, dišemo sporije i dublje, pri čemu unosimo više dragocenog kiseonika. Opuštanje celokupnog organizma, je jedan od blagotvornih efekata koji postižemo masažom, koja u znatnoj meri povećava i naš kapacitet pluća. Zahvaljujući dubokom disanju ublažićemo bol, smanjiti napetost i unećemo puno više energije u naš organizam.

Koža

- Masaža lica vrata i dekoltea i ostalih delova tela deluje blagotvorno na našu kožu tako što podiže temperaturu na njenoj površini i stimuliše cirkulaciju krvi. Takođe, podstiču naše žlezde u epidermu da pojačano luče blagotvorna prirodna ulja, uz pomoć kojih se poboljšava i jača tekstura kože. Zdravlje omotača ljudskog tela izuzetno je važno za opšte stanje, a masaža tela pomaže da koža ostane vitalna i elastična.


KADA SE PRIMENJUJE MASAŽA TELA?



Masaza tela 2 Brojne su zdravstvene koristi koje nam donosi ova drevna terapeutska veština, a to su:

Opuštanje celog tela

Ubrzavanje cirkulacije

Smanjenje bolova u mišićima

Detoksikacija organizma

Poboljšanje sna

Smanjenje stresa

Regulacija krvnog pritiska

Poboljšanje koncentracije

Jačanje imuniteta

Vraćanje čitavog organizma u ravnotežu

Poboljšanje varenja

Zatezanje kože

Smanjenje celulita




VRSTE MASAŽA TELA



Opuštajuća masaža – relax
Ona  počinje laganim, opuštajučim dodirivanjem mišića, a potom slede snažniji zahvati. Ova masaža tela opušta mišiće, zagreva telo, pojačava cirkulaciju i protok limfe, pospešuje protok kiseonika u tkiva, te relaksira telo i povećava životnu energiju.


Švedska masaža
Najčešći tip masažne tehnike, podrazumeva meke i duge poteze praćene gnječenjem i laganim ritmičnim udarcima. Odlična masaža celog tela za otklanjanje napetosti u mišićima i vraćanje energije, a korisna je i za oporavak nakon povreda.


Terapeutska masaža tela
Lagani dodiri i dubok pritisak prstima primenjuju se da bi se opustili mišići i smanjila bol. Ovaj tip masaže praktikuje se u slučaju raznih povreda i oboljenja, u kombinaciji sa fizikalnom terapijom. Koristi se u lečenju različitih oboljenja, a sprovode je isključivo maseri fizioterapeuti.


Refleksna masaža stopala
Određene refleksne tačke na stopalima stimulišu rad pojedinih organa i žlezda, a pritiskom na određene nervne završetke smanjuju se napetost i bol. Uspešno otklanja tegobe. Ova refleksološka masaža stopala pokazala se dobrom i u dijagnostici različitih oboljenja.


Shiatsu masaža
Snažna energetska masažna tehnika kojom se prstima i dlanovima pritiskaju određeni delovi tela kako bi se obezbedila veća količina energije. Stimulacijom određenih tačaka podstiče se rad unutrašnjih organa, a efekti se ispoljavaju na probavnom, nervnom, mišićnom i endokrinom sistemu. Ova masaža tela poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu te doprinosi povećanju vitalnosti.


Tajlandska masaža
Thai masaža obuhvata devet najvažnijih energetskih linija koje se prostiru po telu, a duž kojih su smeštene akupresurne tačke važne za sklad energije. Masiranje pomenutih tačaka opustiće sve mišiće, smanjiti nagomilani stres, uz koje ćete poboljšaćete cirkulaciju i rad mnogih unutrašnjih organa. Ova masaža tela objedinjuje kinesku akupresuru, kiropraktiku, japanski šijacu i indijsku jogu.



Refleksoterapija stopala i refleksna masaža


refleksoterapija
Refleksoterapija stopala se razlikuje od obične masaže stopala, jer u obzir dolaze zone na njima koje su povezane sa pojedinim delovima tela. Početno opuštanje je slično kao i kod obične masaže, ali tretiranje zona na stopalima na samom početku je veoma neugodno i bolno. U našem stopalu se nalazi 26 kostiju, 33 zgloba i 56 ligamenata, kao i preko  70.000 nervnih završetaka. Moderan način života zna znatno da umanji prirodni uticaj na senzornu funkciju stopala. Da bismo ih sačuvali i očuvali, potrebno je da svakodnevno obavljaju svoju funkciju. Neki narodi veruju da životna energija teče određenim putanjama kroz telo, a da su te putanje povezane sa svim organima. Sa stimulacijom u određenim tačkama duž svih putanja mogu da se uklone različite tegobe, tj. blokade u pravilnom protoku energije. U daljem tekstu ćemo vam objasniti šta je to refleksoterapija stopala.


ŠTA JE REFLEKSOTERAPIJA STOPALA?


Refleksologija je drevna veština kojom se tretiraju određene zone na stopalima, šakama, ređe glavi, ušima, čime se deluje na unutrašnje organe i delove tela u cilju uspostavljanja ponovne ravnoteže u njihovom funkcionisanju. Hiljadama godina unazad koristila se i kao dijagnostički i kao terapijski metod. Potiče iz perioda 5.000 godina pre Hrista kada je u Egiptu pronađen crtež terapeuta koji tretira stopala, a postoje i brojni zapisi iz drevne Kine i Japana gde su ljudi upražnjavali ovu tehniku koja se naziva refleksoterapija stopala. Istovremeno se osim u Egiptu, Kini i Japanu, i u Indiji, Indoneziji, kod američkih Indijanaca i južnoameričkih naroda pojavio šablon pomoću kog se preko posebnih tačaka na stopalima i rukama utvrđivao koji je organ ugrožen, a pritiskom i masažom određenih tačaka moguće je umanjiti bol i izlečiti organ ili čitavu regiju. Ponekad bol u stopalima ima očigledan uzrok, kao što su gljivične infekcije, kurje oko ili urastanje noktiju. Ali ako neprijatnost koju osećate naprosto potiče od umora ili čizme koje vam ne pristaju dobro, vaš najbolji prijatelj može da postane refleksoterapija.
Refleksoterapija stopala sa njom  se stimuliše nervni sistem preko kičmene moždine, utiče na simpatički nervni sistem i podstiče proizvodnja dobrih hormona, endorfina i serotonina, pa se time kod pacijenata popravlja i raspoloženje.
kontakt:
011/3376-829
060/5151-265
adresa:
Knez Danilova 22,
Beograd
 
VREME I DATUM
VREMENSKA PROGNOZA